El gimnasio BOX CDO de Colmenar de Oreja estrena sesiones de Strength Training, un entrenamiento enfocado en ganar fuerza y mejorar la técnica con seguridad.
El gimnasio BOX CDO de Colmenar de Oreja ha puesto en marcha un nuevo programa de entrenamiento llamado Strength Training, una sesión pensada para quienes quieren ganar fuerza, perfeccionar su técnica y practicar ejercicio con seguridad. La iniciativa llega como respuesta a la demanda de los usuarios del centro deportivo.
Las clases están dirigidas a deportistas de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. El objetivo principal es trabajar la fuerza de forma progresiva, con especial atención a la ejecución de los movimientos para evitar lesiones. Los entrenadores del gimnasio serán los encargados de guiar cada sesión.
Según fuentes del propio centro, el nuevo horario se ha diseñado para adaptarse a la rutina de los vecinos, con opciones tanto por la mañana como por la tarde. Los interesados pueden informarse en las instalaciones de BOX CDO o a través de sus canales habituales.
La apertura de este programa refuerza la oferta deportiva del municipio, que ya cuenta con otras actividades como cross training o clases dirigidas. Con esta incorporación, el gimnasio busca ampliar su cartera de servicios y atraer a un público más amplio interesado en el entrenamiento de fuerza.
Para participar, no es necesario contar con experiencia previa, aunque se recomienda una primera toma de contacto con los monitores para valorar el nivel de cada persona. Las plazas son limitadas, por lo que desde el centro animan a reservar cuanto antes.
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