El programa municipal «ActivaMente» vuelve a Gargantilla del Lozoya con actividades gratuitas para cuidar la salud mental. Habrá sesiones en la sala polivalente, el salón social de Pinilla y el parque de calistenia.
El Ayuntamiento de Gargantilla del Lozoya ha retomado el programa «ActivaMente», una iniciativa gratuita dirigida a fomentar el bienestar emocional y la salud mental entre los vecinos. Las actividades se desarrollan desde esta semana en tres espacios del municipio y de la pedanía de Pinilla del Valle.
En la sala polivalente de Gargantilla, las sesiones se celebran de lunes a viernes, de 12:00 a 14:00 horas. En el salón social de Pinilla, los lunes, miércoles y viernes, de 17:00 a 19:30 horas. Además, el parque de calistenia o polivalente acoge dos turnos: de lunes a viernes de 9:30 a 10:30 horas, y lunes, miércoles y viernes de 19:00 a 20:00 horas.
El programa busca concienciar sobre la importancia de la salud mental, que incluye el bienestar emocional, psicológico y social. Según el consistorio, tener una buena salud mental ayuda a combatir el estrés, mejorar las relaciones con los demás y tomar decisiones más saludables. También se promueve el autocuidado a través del ejercicio regular, una dieta equilibrada y un descanso adecuado.
Los interesados pueden obtener más información o inscribirse a través del WhatsApp 649 956 087.
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